da admin | Apr 29, 2024 | Pt World
Il Glute Bridge è un esercizio che si concentra sull’attivazione dei muscoli glutei. È eseguito sdraiati sulla schiena, sollevando i fianchi verso il soffitto. Questo esercizio è particolarmente adatto per principianti o clienti con mobilità limitata, poiché non...
da admin | Gen 30, 2024 | Pt World
L’obiettivo di avere glutei perfetti è molto ambito nel mondo del fitness, ma ciò solleva un interrogativo fondamentale: i glutei perfetti sono il risultato del nostro DNA o del nostro regime di allenamento? La risposta a questa domanda è fondamentale,...
