Il nuovo portale per i personal trainer, uno spazio che ospiterà consigli, risposte ai dubbi per chi ha deciso da poco di intraprendere la professione,spunti e informazioni sulle novità per i veterani, confronti con esperti, momenti di condivisione di esperienze, notizie su eventi da non perdere e molte altre sorprese che arriveranno in questa nuova avventura!
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Dal mondo dei Personal Trainer
Rimini Wellness 2024
di Lorenzo Di Maio L'esperienza Rimini Wellness 2024 Da qualche anno non partecipavo più al Rimini Wellness, dopo averne fatto indigestione, come spettatore, come operatore e come “presenter” non riuscivo più a digerire facilmente quello in cui si era trasformata la...
“Glute Bridge” e “Hip Thrust” Differenze Chiave
"Glute Bridge” e “Hip Thrust” Differenze Chiave per il Personal Training Glute Bridge e Hip Thrust, la differenza chiave La scelta dovrebbe essere guidata da una valutazione iniziale approfondita del cliente. Questa valutazione dovrebbe includere un'analisi della...
Hip Thrust: Biomeccanica, Muscoli Target e Analisi del Movimento
L'Hip Thrust è un esercizio complesso che coinvolge diverse fasi di movimento e specifiche meccaniche articolari. Inizia con il soggetto seduto a terra, schiena contro una panchina, e un bilanciere (se utilizzato) posizionato sopra i fianchi. Durante la fase...
Glute Bridge: Fondamenti e Benefici
Il Glute Bridge è un esercizio che si concentra sull'attivazione dei muscoli glutei. È eseguito sdraiati sulla schiena, sollevando i fianchi verso il soffitto. Questo esercizio è particolarmente adatto per principianti o clienti con mobilità limitata, poiché non...
L’Utilizzo dell’intervista motivazionale nel Personal Training
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Jumping Jacks: un classico rivisitato per il fitness moderno
I Jumping Jacks, noti anche come star jumps e side-straddle hops nell'esercito americano, sono un esercizio fisico che prevede salti con apertura e chiusura delle gambe e movimento delle braccia sopra la testa. Questo esercizio classico, se ben eseguito e...
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Da Buono a Eccellente: Cinque Passi Falsi da Evitare per Ogni Personal Trainer Nel mondo del fitness, il successo di un personal trainer certificato può sembrare alla portata di mano, specialmente se si conoscono i giusti accorgimenti per iniziare e mantenere una...
Mantenere la Passione ed evitare il Burnout nel Personal Training
Il Problema del Burnout nel Personal Training Più del il 25% delle persone si sente esaurita a causa del proprio lavoro, e questo è un dato di grande rilievo per i professionisti del fitness, la cui efficienza e motivazione sono fondamentali nel rapporto con i...
“Raccolta Referral” per il tuo Personal Training Business
La raccolta referral è un buon metodo per far crescere il proprio business come personal trainer Referral è termine di uso comune nel marketing per indicare le segnalazioni o raccomandazioni di persone che, conoscendo una data azienda o professionista, suggeriscono a...
Personal Training in gravidanza: suggerimenti e miti da sfatare
Personal training e gravidanza è possibile? Quante volte vi siete sentiti fare questa domanda? La gravidanza è un periodo significativo nella vita di una donna, segnato da cambiamenti fisici e psicologici. Per i personal trainer, fornire un supporto informato e sicuro...
Da potenziale cliente a cliente effettivo: alcuni metodi efficaci
Da potenziale cliente a cliente effettivo, ecco alcune strategie pratiche per aiutarti a rimanere calmo e sicuro di te. Nel contempo aumenta la conoscenza del tuo potenziale cliente e lo metti a suo agio. Liberandolo dell’ansia dell’incontro. Stabilisci chiare...
Glutei Perfetti: Un mix di genetica, esercizi e postura corretta
L'obiettivo di avere glutei perfetti è molto ambito nel mondo del fitness, ma ciò solleva un interrogativo fondamentale: i glutei perfetti sono il risultato del nostro DNA o del nostro regime di allenamento? La risposta a questa domanda è fondamentale,...